Desperte sensações na primeira prática

O que é?

Inner Balance - Desperte sensações na primeira prática

É um método de reprogramação corporal, que pode ser adotado como um estilo de vida. Tem como objetivo a transformação de hábitos por meio do entendimento do corpo e das emoções.

Para quem?

Para pessoas que querem estar mais dispostas no dia-a-dia sem conviver com desconfortos ocasionados por dores e para quem deseja performance em suas atividades. Você já sente a diferença na primeira aula e isso faz com que você queira praticar cada vez mais! Inner Balance surgiu do constante trabalho corporal desenvolvido na dança e depois com o aprendizado de técnicas importantes, que mudaram o ” Olhar sobre o corpo”, advindas do ACP de Penha de Souza e da fisioterapia, levando-me a pensar em estender aos alunos a possibilidade de um bem-estar organizando seu corpo através do fortalecimento da musculatura profunda junto com mobilizações para criar espaços e descobrir como movimentar-se de forma mais saudável e ter um corpo com saúde. Além de prevenir lesões, organizar o corpo, melhorar com o bem-estar, melhorar o fluxo respiratório e a coordenação. A aula com ritmo e dinamismo faz com que a pessoa entre emcontato com seu corpo e suas sensações.

Objetivos

Que o aluno ganhe entendimento e organização do corpo, melhorando a força, a flexibilidade e a coordenação de forma cíclica, e com o auxílio da música utilize técnicas para exercitar o corpo de modo mais inteligente, obtendo também a sensação de “bem-estar” e melhoria daqualidade de vida diária.

Melhora do fluxo respiratório
Entendimento tridimensional do corpo
Organização e posicionamento da coluna
Entendimento e contração da musculatura profunda do abdômen dinamicamente
Melhora da mobilidade articular
Melhora do fortalecimento global
Melhora da coordenação e entendimento corporal
Melhora da flexibilidade

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Conheça

Bruna Petito

Bruna Petito, criadora do Método Inner Balance, idealizadora do Encontro Active Wellness e pesquisadora do corpo. É Fisioterapeuta com foco em terapias manuais e reprogramação do corpo, especializada na Dance Medicine Practicum-West Dance Physical além de pesquisas e cursos na educação somática. Formada pela Royal Academic of London, dançou em Companhias de Dança no Brasil e Canadá além de ser contemplada no Edital ProAC em São Paulo para criação do espetáculo “Frágil (des) Conforto e em 2014 pelo Site-specific no Museu Mis em 2014 e participação na programação do Hors Pistes festival internacional. Ministra Inner Balance pelo Brasil e presta consultoria de qualidade de movimento além dar cursos e palestras sobre corpo consciente.

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